什么是三伏天贴敷？

　　（一）什么是三伏天贴敷

　　三伏天贴敷简称三伏贴，是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原理，使用辛温驱寒的药物贴敷于特定穴位，可以防治虚证、寒性病症，以阳克寒，达到温阳散寒的效果。

　　（二）三伏贴主要作用

　　1.活血祛瘀：三伏贴可以调理气血、活血祛瘀，对于痛经、带下量多等由下焦虚寒、宫寒引起的不适症状有较好的疗效。

　　2.通经活络：三伏贴具有通经活络的功效，对于风寒湿滞引起的关节痛及各种颈、肩、腰、腿痛，有较好的缓解作用。

　　3.健益脾胃：三伏贴贴敷在神阙、关元等处，能改善胃寒、虚寒腹泻、胃肠功能紊乱等病症，对于小儿消化不良也有缓解作用。

　　4.养生防病：三伏贴以冬病夏治为原理，能养生防病，调理机体亚健康状态，缓解体虚、免疫力低下等症状。

　　（三）三伏贴的使用方法

　　1.贴敷时间：一般建议在夏季的初伏、中伏、末伏这三伏天进行贴敷，从7月初头伏开始到8月末三伏结束可贴3至4次。贴敷时间一般控制在2至6个小时左右，具体时间根据个人体质和药物反应而定。光明区社康中心可为广大居民提供三伏天贴敷服务，详情请前往“社康通”小程序了解预约。

　　2.贴敷穴位：三伏贴应按照特定的穴位进行贴敷治疗，如肺腧、定喘、大椎、膏肓、足三里、肾腧、神阙等穴位。贴敷时应在局部皮肤进行清洁，然后将调和好的药丸贴敷在穴位上。

　　3.注意事项：在贴敷过程中，应注意避免食用冰凉的食物，以免影响药效。同时，贴敷时间不宜过长，以免对皮肤造成刺激。在穿衣方面，应避免穿紧身衣，以免摩擦水疱导致破溃。此外，贴敷后不可立即洗澡，需要待毛孔关闭后才能洗澡。

　　（四）适用人群与禁忌

　　建议在医师指导下进行贴敷。三伏贴适用于多种人群，特别是对于患有慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等呼吸系统疾病的人群有较好的疗效。对于存在皮肤破损、心脏功能损伤等情况的人群，应避免使用三伏贴，以免加重症状或引发其他不良反应。