什么是焦虑？焦虑与焦虑症有哪些不同？

　　焦虑是一种内心紧张不安、预感到似乎要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪。焦虑是指向未来的，指向可能的危险或不幸，在观念上是不确定的。

　　说起焦虑，其实我们每一个人，每一个身心健康的正常人，也都与焦虑不止一次地打过交道。焦虑是一种什么样的感受呢？不妨想一想你过去的经历：小时候，你做了错事不敢回家，怕回去被爸爸打屁股，后来不得已回到家中，这时听到爸爸下班进门时的咳嗽声，你当时的心情就应该是典型的焦虑。假设今天你要参加一场运动比赛，或者参加一次重要的考试，或是你准备参加公务员应聘面试，或者到一家大企业求职，决定半生命运就在此刻；或者住医院要做手术，当你躺在手术车上，被护士推进手术室的那一刻，这时正常人都会出现焦虑，心脏“嗵、嗵、嗵”地狂跳不停，呼吸速度也加快了，喘着大气，自己都能听见，还有肌肉紧张。但是，焦虑不完全是坏事。适当的焦虑，往往能够激发你的潜能，去应付即将发生的危机，使我们身体的综合能力能够更好地发挥出来。但是，如果焦虑过度，超过了需要的程度，那就是焦虑症了。

　　焦虑症与正常焦虑情绪反应有如下的不同：

　　第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；

　　第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是自己说不出究竟存在何种威胁或危险；

　　第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。

　　最后焦虑症还可能伴有一些躯体症状，如：

　　主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不畅，耳鸣，视力模糊，头晕，睡眠障碍，尿频、尿急等等。