防暑降温，两点误区你知道吗？

　　误区一：喝过凉的冰饮。冰饮喝多了会导致毛孔收缩，不利于人体散热，而体内热气聚集过多容易引发中暑。此外，饮用过凉的冰饮，还可能会引起胃部痉挛，造成胃部不适。相较之下，自然放凉的白开水才是夏日解暑的更优选择。

　　误区二：空调温度过低。从酷暑进入冷气十足的空调房，会使得全身毛孔快速闭合，导致体内热量难以散发。人体最适宜的空调温度为24-27℃。夏季使用空调时，最低不宜低于22℃。夜间空调温度则不宜低于24℃，以防室内外温差过大，出现伤风、咳嗽、发热等症状。从节能环保的角度考虑，建议室内空调温度不低于26℃。