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吃得越咸，胖得越快！这是真的吗？ 2024-09-20

（一）吃盐多真的会导致肥胖吗？是的。研究发现，盐的摄入量与BMI指数之间存在正相关关系，较高的盐摄入量会增加肥胖的发病风险。从公共卫生的角度来看，采取相关措施减少盐的摄入量对预防肥胖有重要的作用。对于超重和肥胖人群，除了要控制烹调油和添加糖的摄入，还要养成清淡的口味，减少食物中盐的摄入量。

立秋之后，天气逐渐转凉，有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病？ 2024-09-20

这时预防感冒，我们要兼顾祛湿和祛寒，可以用陈皮姜茶，陈皮、生姜各取3～6克，泡水喝即可。

儿童青少年应如何进行身体活动？ 2024-08-22

儿童青少年每天应坚持进行不同类型、符合年龄特点的身体活动。

夏季如何正确饮水？ 2024-08-22

少量多次饮水，保证足够的饮水量。《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。

预防幽门螺杆菌感染怎样吃更健康？ 2024-08-22

保持良好进餐习惯。实行分餐制度：聚餐时夹菜应使用公筷或其他公用餐具，避免共同进餐人之间的餐具接触。有小朋友的家庭，大人和小朋友的餐具要分开使用，同时，餐具也要定期消毒并及时晾干，保持干燥。

什么是三伏天贴敷？ 2024-07-23

（一）什么是三伏天贴敷。三伏天贴敷简称三伏贴，是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原理，使用辛温驱寒的药物贴敷于特定穴位，可以防治虚证、寒性病症，以阳克寒，达到温阳散寒的效果。

心梗了如何自救？ 2024-07-23

一、快速识别心脏预警信号。典型的缺血性胸痛的表现为胸骨后或心前区剧烈的压榨性疼痛，一旦疼痛时间超过10~20分钟就要引起高度关注，疼痛部位多向左上臂、下颌、颈部、背或左肩部放射,此时含服硝酸甘油不能完全缓解胸痛症状。

如何维护老年口腔健康？ 2024-07-23

（一）维护口腔健康，促进全身健康。
口腔健康与全身健康息息相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分，龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生命质量。

光明区有产前诊断中心吗？ 2024-06-27

有，中山大学附属第七医院产前诊断中心是光明区唯一一家产前诊断中心。

在光明区享受免费“两癌”筛查需要满足什么条件？ 2024-06-27

一、免费宫颈癌筛查条件（须同时满足以下4点）；二、免费乳腺癌筛查条件（须同时满足以下2点）。